そる腹筋

今朝のZIP!で「そる腹筋」ってのが、紹介されていました。

腹筋に力を入れて、反り返るだけ
これだけでダイエット効果あるみたいです。


 
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「そる」だけでやせる腹筋革命[本/雑誌] / 中村尚人/著
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最近話題の「3時のヒロイン」の3人組が実践してました。
真ん中の人(名前知らない)は普通の体形、両脇の二人は、かなりすごい体形でした。

体重はそんなに変化してませんでしたが、ウエスト細くなってました。
効果あるみたいですね。


ちなみに、3時のヒロインって、お笑い第7世代?
最近多すぎて、良くわかりません

知ってるのは、霜降り明星と四千頭身くらい

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