風邪対策

何年かぶりに風邪をひいてしまいました。
(子供にうつされた)

最初、喉に違和感があって、咳が出るようになり
ついに声が出なくなりました

あと、目やにが異常なくらい出ます。
朝起きたら、目が開けれないほど、「目やに」でカチカチ

熱は無いので、体は動くのですが、なかなかしんどい

でも、風邪薬は嫌いなので飲みません


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風邪ひき後の対策でよくやっているのは

汗をかくこと


若いころは、水分をアホみたいに摂ってから
サウナに行って、強制的に発汗

暖かくして寝れば翌朝、復活してました。


さすがに、そんな元気ないです

熱めのお風呂に入って、早く寝ることにします


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